راما اسپا

برخاسته در صبح. نیرو گرفته از نیمروز. آرمیده در غروب. این سفری روزانه است برای بدن شما به سمت تعادل – و این پایه همه کارهایی است که ما در راما اسپا انجام می دهیم. در تهران پر ازدحام اولین بوده ایم در این راه و همه جزئیات را بی آنکه به چشم آید برای شما آماده کرده ایم و آن را “راما اسپا” نام نهاده ایم.


اسپا چیست؟

اسپا، مخفف اسپادانا، نام قدیم اصفهان بوده است. حمام های تاریخی اصفهان نمادی از شکوه تمدن و فرهنگ ایران زمین هستند، به طوری که یک مورخ فرانسوی در سفرنامه خود می نویسد: “در زمانی که اروپائیان در بشکه خود را می شویند و یکی از شاهزادگان فرانسوی افتخار می کند که ۵ سال است ،حمام نکرده است، در شهرهای اصفهان وکاشان حمام های بزرگ وباشکوهی همچون کاخ وجود دارد.” از حمامهای معروف آن دوران می توان به حمام شیخ بهایی، حمام علی قلی آقا، حمام شاه اشاره کرد. آنچه در حمامهای آن دوران رونق داشته است مشت مال بوده است و به همین دلیل به طور خاص کلمه اسپا به محلی اطلاق می شود که خدمات ماساژ در آن ارائه می شود. اسپا محلی برای افزایش سلامتی و تندرستی شماست. اسپاها دارای انواع مختلفی می باشند و مهم است که تفاوت آنها را بدانید تا بتوانید اسپایی را انتخاب کنید که دقیقا خدمات مورد نظر شما را ارائه می کند. در ادامه انواع اسپا ذکر شده است:

* اسپای روزانه (Day Spa)
اسپای روزانه محلی است که شما در طول روز به آن مراجعه می کنید تا خدماتی مانند ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت نمایید. علت نامگذاری آن این است که بر خلاف اسپاهایی نظیر اسپای اقامتی یا اسپای هتل شما شب را در آنجا سر نمی کنید. دامنه مشخصات و امکانات در اسپاهای روزانه بسیار زیاد می باشد؛ از یک اسپای کوچک با ۲ اتاق ارائه خدمات در یک روستای کوچک توریستی گرفته تا یک محل لوکس بزرگ با منوهای طولانی و متنوع.
بعضی از اسپاهای روزانه خدمات سالنهای زیبایی پوست و مو را در کنار خدمات اسپا ارائه می دهند. البته باید توجه داشته باشید که این دو کار باید کاملا جدا از هم انجام گیرد چرا که سالنها محیطی پرسروصدا و پر جنب جوش دارند در حالی که محیط اسپا باید کاملا ساکت و ریلکس کننده باشد. بنابراین شاید لازم باشد که ابتدا یک بازدید از اسپای مورد نظرتان داشته باشید تا ببینید آیا شرایط یک اسپای واقعی را دارد یا خیر. البته بعضی از سالنهای زیبایی تنها یک یا دو اتاق برای خدمات ماساژ کنار گذاشته اند و خود را اسپا می نامند که نامگذاری این قبیل مکانها به عنوان اسپا صحیح نمی باشد.
این امکان وجود دارد که شما به یک اسپای هتل مراجعه کنید و خدمات اسپای روزانه را دریافت نمایید چون آنها هم خدمات روزانه را به مشتریانی به غیر از میهمانان هتل ارائه می کنند. هرچند خدمات ارائه شده در اسپاهای هتل می تواند گرانتر از خدمات مشابه در اسپاهای روزانه باشد ولی ممکن است بتوانید از سایر امکانات هتل مثل سونای خشک و بخار، استخرو .. نیز استفاده کنید.

در ادامه لیست شرایطی که یک اسپای روزانه باید داشته باشد آمده است:

– محل کاملا تمیز و بهداشتی
– فضای آرام و ساکت
– لباس مخصوص (می تواند ربدشامبر باشد) و دمپایی (بعضی از اسپاهای کوچک اتاق تعویض لباس ندارند و شما مجبورید داخل خود اتاق ماساژ لباستان را تعویض نمایید)
– یک منوی مفصل از خدمات ماساژ، خدمات صورت و خدمات بدن
– متخصصین حرفه ای ماساژ
– اتاقهای ماساژ مخصوص به همراه ملافه های تمیز
– محصولات تخصصی اسپا
– محل راحت برای نشستن و صرف چای
– در اسپاهای بزرگ، کمدهای لاکر و احتمالا سونای خشک و بخار

* اسپای سلامتی / اقامتی (Health/Destination Spa)
اسپای سلامتی محلی است که هدف اصلی آن کمک به افراد در جهت تقویت شیوه زندگی خود به طرق زیر می باشد:
– منوی غذایی سالم با تاکید بر غلات کامل، میوه های تازه و سیزیجات به همراه آموزش تغذیه سالم
– یک برنامه کامل از کلاسهای کاهش استرس، کسب تندرستی و تناسب اندام
– خدمات ماساژ
– همایشهای آموزشی جهت آموزش به همراه بردن عادات سالم به زندگی روزمره
در اسپاهای سلامتی نیاز است که شما حداقل دو یا سه شب را در آنجا سر کنید تا بتوانید از برنامه های آن استفاده بهینه نمایید. در بعضی اسپاها این مدت طولانی تر هم می شود. مبالغی که این اسپاها دریافت می کنند معمولا شامل همه وعده های غذایی، کلاسها، سمینارها و بعضی از خدمات ماساژ می باشد.

* برنامه غذایی در اسپای سلامتی
در اسپاهای سلامتی برنامه غذایی سالم سفت و سختی برقرا است هرچند که هدف های متفاوتی ممکن است دنبال شود. بعضی ها اسپاها به دنبال کاهش وزن با برنامه غذایی کم کالری و کنترل وعده غذایی هستند در حالی که بعضی دیگر اجازه خوردن همه نوع مواد غذایی موجود در برنامه را به شما می دهند. بعضی ها نوشیندی های مضر را از برنامه خود حذف کرده و بعضی دیگر این کار را نمی کنند. گرچه تاکید اسپاهای سلامتی بر غذای سالم و کامل است لزوما به این معنی نیست که غذاها باید ارگانیک باشند.

* افراد در اسپای سلامتی
جوحاکم بر اسپاهای سلامتی فضای دوستی و رفاقت می باشد. شما با افرادی برخورد می کنید که از لحاظ ذهنی با شما مشابه هستند چرا که علاقه مشترکی به مقوله سلامتی دارید. بسیاری از این اسپاها در آن واحد تعداد محدودی اقامت کننده دارند و می توانید با سایرین آشنا شوید. گروه های کوچک با هم پیاده روی می کنند، در کلاسهای تمرینی شرکت می کنند و سر یک میز غذا با هم می نشینند. معمولا نسبت تعداد پرسنل به تعداد میهمانان، بالا بوده و کارکنان مشتاقی دارند.

* خصوصیات اسپای سلامتی
اسپاهای سلامتی دارای ویژگی های متفاوتی می باشند و خیلی در قیمت، اندازه و برنامه ها با هم متفاوتند.آنها می توانند از ۸ تا ۲۵۰ میهمان را پذایرا باشند ولی میانگین آنها ۶۰ نفر می باشد. همچنین تفاوت قیمت آنها می تواند از شبی چند صد هزار تومان در اسپاهای اقتصادی تا هفته ای چند میلیون تومان باشد. وعده غذایی در بعضی می تواند کم کالری و در بعضی دیگر بدون محدودیت باشد.

* اسپای هتل / ویلایی (Resort/Hotel Spa)
اسپای ویلایی یک تجربه آرامش بخش را برای اقامت کنندگان یا افراد محلی به ارمغان می آورند. در یک اسپای ویلایی، شما شب را اقامت کرده، از ماساژها لذت برده و عذاهای مورد علاقه خود را می خورید، استیک، نوشابه و …
این اسپاها با اسپاهای سلامتی که هدف آن زندگی سالم و ارتقاء شخصیتی می باشد متفاوتند. (گرچه ممکن است گیج کننده باشد ولی خیلی از اسپاهای سلامتی امروزه خود را اسپای ویلایی می نامند چرا که عبارت اسپای ویلایی در اینترنت خیلی بیشتر جستجو می شود)
یک اسپای ویلایی کلاسیک گلف، تنیس، شنا، کلوپ کودکان، سالن ورزش را ارائه می دهد و خدمات اسپا فقط یکی از امکانات آن می باشد. همچنین ممکن است کلاسهای تمرینی با یا بدون دریافت وجه اضافه برگزار کنند. اسپاهای قدیمی که در دهه ۹۰ میلادی شروع بکار کرده اند معمولا کوچک بوده و سطح بالا نیستند در حالی که اسپاهایی که جدیدا راه اندازی می شوند بزرگ و تجملی هستند.

* تفاوت اسپای ویلایی و اسپای سلامتی
به طور معمول اسپاهای ویلایی علاوه بر خدمات اسپا، تفریحات دیگر نظیر تنیس و گلف نیز ارائه می دهند. در اسپاهای ویلایی در وعده های غذایی خود فقط بعضی از گزینه های اسپاهای سلامتی را ارائه می کنند. علاوه بر این دارای کلاسها و سمینارهای محدودتری بوده که معمولا هزینه آنها جداگانه دریافت می شود.
البته اخیرا مرز بین این دو کمرنگتر شده و امروزه بعضی از متل ها و ویلاها خود را اسپای سلامتی می نامند گرچه از تمامی شرایط آن مثل برنامه های فشرده تندرستی و کلاسها تبعیت نمی کنند. از طرفی بعضی اسپاهای ویلایی دارای مشخصات اسپاهای سلامتی مثل برگزاری کلاسها بدون دریافت وجه اضافه می باشند. بهتر است قبل از انتخاب اسپا شرایط آن را بررسی کنید و ببینید چه مرکزی آن را ارائه می دهد.
در اسپاهای ویلایی به جای اینکه خدمات اسپا در یک پکیج کلی ارائه شود معمولا جهت بهره مندی از خدمات ماساژ به صورت موردی هزینه پرداخت می کنید. در اسپای ویلایی امکان دارد کلاسهایی نظیر یوگا تشکیل شود یا نشود، علاوه بر این تعداد انتخابهای خدمات ماساژ معمولا خیلی محدودتر از اسپای سلامتی است. رستورانهای اسپاهای ویلایی عموما دارای غذاهای سالم هستند ولی برای افرادی که می خواهند شبی را دور از خانه خود به منظور تفریح بگذرانند، غذاهای رنگارنگ و سنگین هم ارائه می کنند.
امروزه اسپا یکی از امکانات لازم هتلها و ویلاها شده است و تقریبا همه آنها ادعا می کنند که دارای اسپا هستند. بنابراین بهتر است قبل از رفتن به آنجا تحقیقات لازم را بکنید چون ممکن است با فقط یک جکوزی و یک اتاق ماساژ در آنجا روبرو شوید که آن را اسپا نامیده اند.

* مواردی که باید در مورد اسپاهای ویلایی بدانید
– اسپاهای ویلایی بزرگ فعالیتهای گوناگون زیادی دارند؛ از قبیل: گلف، شنا، تنیس، در برخی ورزشهای آبی، اسب سواری و اسکی. بعضی ها کمپ کودکان را نیز دارند.
– اسپای هتل معمولا در مناطق شهری بوده و فاقد هرگونه فعالیت در هوای آزاد می باشند.
– اسپاهای ویلایی بر خلاف اسپاهای سلامتی دارای وعده های غذایی رایگان نیستند. هنگام مقایشه قیمتها این نکته مهم را در نظر داشته باشید.
– ممکن است مجبور باشید برای هر یک از کلاس های تمرینی مبلغی پرداخت نمایید در صورتی که کلاسهای تمرینی در اسپاهای سلامتی رایگان می باشد.
– بسیاری از اسپاهای ویلایی دارای کمپ کودکان می باشند در حالی که حضور اطفال در اسپاهای سلامتی ممنوع است.تصاویر راما اسپاhttps://badarman.com/wp-content/uploads/2018/01/spa_massage_masthead-e1515696899873.jpgارسال پیام به راما اسپا