مراقبت های بعد از لیپوساکشن
بدن هر فرد با دیگری متفاوت است ولی گاهی اوقات با وجود ورزش و رژیم غذایی صحیح ، چربی های انباشته در نواحی از بدن باقی میمانند
برای رهایی از این چربی ها ، لیپوساکشن می تواند به راه حل مناسب باشد
توجه داشته باشید با اینکه انتخاب بهترین جراح لیپوساکشن بسیار مهم است ولی مراقبت های بعد از لیپوساکشن و دستورالعمل های بعد از جراحی هم در رسیدن به بهترین نتیجه لازم است
بعد از عمل لیپوساکشن چه انتظاری باید داشت
1. کبودی و تورم
معمولا کبودی، تورم و درد جزئی در محل برش 1 تا 2 هفته طول می کشد. البته توجه داشته باشید که هر چه جراحی لیپوساکشن گسترده تر باشد، انتظار کبودی بیشتری را خواهید داشت.
همچنین ممکن است احساس سفتی و بی حسی در نواحی برش داشته باشید، معمولا خیلی سریع از بین می رود. این به این دلیل است که جراحی اغلب باعث ایجاد اختلال موقتی در فیبرهای عصبی کوچکی می شود که از لایه چربی عبور می کنند تا به سطح پوست می رسند.
2. دارو
پس از جراحی برای شما داروهای مسکن و آنتی بیوتیک تجویز می شود. حتما داروهای خود را طبق دستور جراح پلاستیک مصرف کنید.
3. ناهمواری زیر پوست
ممکن است بلافاصله بعد از جراحی متوجه ناهمواری های جزئی در زیر پوست خود شوید.
این برجستگی های کوچک زیر پوست شما وجود دارند زیرا بدن شما سلول های التهابی را به آن ناحیه می فرستد تا از شر سلول های چربی باقیمانده آسیب دیده خلاص شود. باید در عرض چند هفته از بین برود.
4. گن طبی بعد لیپوساکشن
حداقل به مدت 2 تا 3 ماه پس از جراحی لیپوساکشن، باید از گن طبی در مناطقی که لیپوساکشن انجام می شود استفاده کنید. این به کاهش درد و تورم کمک می‌کند و در عین حال، فرم دهی بدن شما را حفظ می‌کند.
مراقبت های بعد از لیپوساکشن و دستورالعمل های بعد از عمل
نحوه خوابیدن بصورت نیمه عمودی بهتر است و می توانید روی مبل راحتی یا تختخواب با دو بالشت زیر پشت قرار گیرد
گن طبی به مدت 2 تا 3 ماه استفاده کنید و در 24 ساعت بهتر است 20 ساعت استفاده شود ، گن طبی باعث کاهش درد و تورم و به فرم دهی بدن شما کمک می کند
فغالیتهای بدنی که باعث فشار بر نواحی جراحی شود بین 2 تا 3 هفته ممنوع است
به مدت یک ماه بعد عمل از استغمال دخانیات اجتناب کنید، استعمال دخانیات روند بهبودی را کند می کند و خطر عفونت زخم های شما را افزایش می دهد.
از یخ یا پدهای حرارتی در نواحی تحت درمان با لیپوساکشن استفاده نکنید زیرا ممکن است پوست خود را منجمد یا بسوزانید.
تا زمانی که بخیه ها برداشته نشده از رسیدن آب به آن جلوگیری نمایید و با پماد مخصوص محل بخیه را طبق دستور پزشک مراقبت نمایید
تا زمان برداشته شدن بخیه دوش کامل نگیرید و محل بخیه را از تماس با آب بپوشانید ، خیس شدن ناحیه جراحی می تواند منجر به تحریک، التهاب و خطر بالاتر عفونت شود.
حداقل به مدت 1 تا 2 ماه از ماساژ بدن، سونا یا غوطه ور شدن در وان حمام و استخر خودداری کنید.
2 تا 3 روز بعد لیپوساکشن ، می توانید از پرستار مخصوص ماساژ بعد لیپوساکشن بخواهید مایعات و خونابه انباشته شده در زیر پوست را خارج نماید
توصیه ورزشی بعد از لیپوساکشن
بسته به اینکه لیپوساکشن شما چقدر بوده است، حداقل به مدت 3 تا 6 هفته از ورزش های شدید مانند ایروبیک، دویدن، شنا، وزنه برداری، کشش و مقاربت و غیره اجتناب کنید.
پیاده روی های سبک زیادی در پارک داشته باشید زیرا به کاهش تورم، کاهش احتمال لخته شدن خون و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
مشاوره تغذیه ای بعد از لیپوساکشن
حداقل به مدت 3 هفته از الکل خودداری کنید زیرا خون شما را رقیق می کند و باعث خونریزی طولانی مدت یا عفونت می شود.
حداقل به مدت 2 هفته از مصرف غذاهای شور خودداری کنید زیرا باعث تورم می شود.
از غذاهای تند، چرب، سرخ شده یا گازدار خودداری کنید.
در چند روز اول مصرف کافئین و نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید.
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مایعات زیادی (آب و آب میوه های تازه) بنوشید.
برای جلوگیری از یبوست، مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
مشاوره دارویی بعد از لیپوساکشن
از مصرف آسپرین یا هر فرآورده حاوی آسپرین خودداری کنید مگر اینکه جراح شما دستور داده باشد.
از استفاده از پمادهای بدون نسخه خودداری کنید مگر اینکه جراح شما توصیه کند.
اگر داروی منظمی دارید (مثلاً داروهای فشار خون یا فشار خون و غیره)، با جراح خود مشورت کنید که چه زمانی می توانید مصرف آنها را از سر بگیرید.
نسخه های خود را به طور منظم طبق دستور جراح خود مصرف کنید.
داروهای خود را با معده خالی مصرف نکنید.
مراقبت های بعد از لیپوساکشن برای بهبودی سریع
1. ضد آفتاب
تا حد امکان از قرار گرفتن جای زخم در معرض مستقیم خورشید و اشعه ماوراء بنفش اجتناب کنید. اگر قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب ناپذیر است، از یک ضد آفتاب قوی (SPF 30 یا بیشتر) برای محافظت از جای زخم خود استفاده کنید. در غیر این صورت، اگر مراقب نباشید، خطر هیپرپیگمانتاسیون وجود دارد.
2. رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید
این بدان معناست که میوه ها و سبزیجات زیادی مصرف کنید، اما خوردن گوشت و پروتئین را فراموش نکنید. و از شیرینی ها، غذاهای چرب و فرآوری شده دوری کنید.
میوه هایی مانند آناناس، توت ها و سیب به کاهش تورم کمک می کنند. سبزیجات، به خصوص سبزی‌های دارای برگ‌های تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی و گوشت‌ها، ترجیحاً گوشت‌های سفید، به تسریع بهبودی و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند.
برای کمک به حفظ نتایج جراحی لیپوساکشن و فرم بدن ، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
3. خواب و استراحت کافی
حراحی نیاز به انرژی زیادی دارد، بنابراین احتمالاً بیش از حد معمول احساس خستگی خواهید کرد. چرت های زیادی داشته باشید و شب ها زود بخوابید. در واقع، داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین راه‌ها برای تسریع روند بهبودی است. دوره نقاهت بهترین زمان برای انجام هیچ کاری و تماشای فیلم و سریال و تلویزیون است!
4. ماساژهای ملایم
گاهی اوقات، نواحی تحت لیپوساکشن ممکن است در جاهایی سفت و برآمده به نظر برسند، به خصوص اگر مقداری نکروز چربی در بافت داشته باشید. حدود 2 هفته پس از جراحی ماساژ ملایم روی این نواحی را شروع کنید.
5. همیشه گن طبی خود را بپوشید
ما باید تاکید کنیم که پوشیدن گن طبی شما چقدر مهم است. گن طبی به کاهش درد و تورم و کبودی کمک می کند، و به افزایش انطباق پوست کمک می کند. حداقل به مدت 2 ماه یا تا زمانی که می توانید آن را 24 ساعته بپوشید و آن را در نیاورید مگر اینکه در حال دوش گرفتن باشید.
در صورت مشاهده علائم زیر در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- تب مداوم 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر
- افزایش درد، تورم و قرمزی در نواحی جراحی شما ، که با دارو تسکین نمی‌یابد.
- خونریزی از برش ها که تنوان آن را فشار کم کنترل کرد
- چرک متمایل به زرد یا سبز (مخصوصاً با بوی بد) ناشی از برش ها
- شل شدن یا باز شدن مجدد برش ها
- عوارض جانبی داروهایی مانند بثورات پوستی، تهوع، سردرد، استفراغ یا یبوست
- تنگی نفس ناگهانی یا مشکل در تنفس
- هر گونه علائم غیر قابل توضیح یا غیر منتظره
نتیجه گیری مراقبت های بعد از لیپوساکشن
با انتخاب جراح پیکرتراشی خوب و انجام صحیح مراقبت های بعد از لیپوساکشن به اندام دلخواه خود می رسید و باعث افزابش اعتماد به نفس و حس رضایتمندی در شما می گردد
توجه داشته باشید جراحی لیپوساکشن می تواند دائمی باشد و برای حفظ فرم بدن برای همیشه احتیاج به رژیم غذایی و تغذیه مناسب و سبک زنگی مناسب مب یاشد